京都にあるパーソナルトレーニングジムの口コミや評判も徹底的に比較!おすすめ5選をランキングでご紹介!



比較ランキング第1位は、24/7ワークアウト京都河原町店です。阪急河原町駅から徒歩3分という好立地で、営業時間が7時から24時と長く通いやすいことが第1位に選んだ理由です。

一人ひとりのライフスタイルに合わせて活用しやすいパーソナルトレーニングで、例えば出勤前や仕事帰りでもラクラク通うことができますマンツーマンの利点を最大限に活かしたトレーニングが実施されていて、効率よく理想の体型へ近づいていくことができます。トレーニングは完全個室で行われるので、人目を気にせずに運動に励めます。

個室でのトレーニングですので、トレーニング中にわからないことがあっても気軽に聞きくことができます。さらに、騒がしい場所でのトレーニングだと運動に集中できない可能性もありますが、そんな心配もありません。

24/7ワークアウトでは「3食を食べながら痩せやすい体づくりを目指す」ことが基本とされていて、ただ食べないだけのダイエットとは根本的に性質が異なります。糖質・脂質・タンパク質という3大栄養素をどんなバランスで摂取すれば太りにくいか、利用者一人ひとりの体質を考慮して最適なアドバイスを行ってくれます。

また、24/7ワークアウトは業界随一の充実した周辺サービスも有名です。トレーニングに必要となるウェア・タオル・シューズ類を全て無料で貸し出してくれる他、ドリンクやプロテインまで全てが無料です。

店舗内には完全個室のシャワールームも用意されているので、汗をかいても流して帰れます。

マンツーマンの利点を最大限に活かした完全個室でのトレーニング

ランキング1位の24/7ワークアウトの魅力、それは完全個室で受けられるマンツーマントレーニングにあります。日本全国でパーソナルトレーニングを受けられるジムはたくさんありますが、完全個室制のジムとなるとその数は絞られます。

個室でのトレーニングにはメリットがあり、例えば「運動している姿を他の人に見られたくない」という場合でも、気兼ねなくトレーニングに打ち込めます。それ以外に、他人のいない空間でのトレーニングはマンツーマンの良さを最大限に引き出してくれます。

トレーニングをする上でわからないことはすぐにパーソナルトレーナーに質問することが可能で、自分とパーソナルトレーナーだけの空間で運動をすれば効率が良くなることは言うまでもありません。1回のトレーニングは75分に設定されていて、時間中はトレーナーを独り占めできるだけでなく置かれている機材も全て自分だけのものとなります。

トレーニングを行う前には毎回、目標と現在の状況を確認し、きちんと目的意識を持って運動ができます。さらに、これまでの体重の推移を具体的な数値として確認することで、利用者はより高いモチベーションの中でパーソナルトレーニングを続けていけます。

トレーニングの際には正しい運動のフォームなども指導してもらうことができます。学生時代に運動部へ所属していた人ならイメージしやすいと思いますが、運動というのは正しいフォームで行うのとそうでないのとでは、生まれる効果に圧倒的な違いがあります。

最大限に効率を高めて身体を絞っていくために、正しいフォームの習得は必須とも言えます。しかし、自己流のダイエットだと自分の姿を客観的に見れないため、正しくフォームを習得するのは至難の技です。

つまり、運動経験のない人ほど活用したいのがパーソナルトレーニングなのです。トレーニングの際にはプロテインを飲むように指導されることがありますが、代金は料金の中に含まれているため追加費用を請求されてしまう心配はありません。

3食食べる食事指導

「ダイエットはしたいけど食べるのは我慢したくない」そんな人の希望を叶えてくれるのが24/7ワークアウトです。24/7ワークアウトでは運動と食事の両面からの指導が行われていて、できるだけ利用者がリバウンドしてしまう可能性を抑えてくれています。

毎日きちんと3食を食べることが推奨されていて、その人に必要な栄養素を必要な量だけ摂取するように調整する方法を学ぶことができます。一人ひとり体質は異なるため、それぞれに必要となる栄養素のバランスと量は異なります。

24/7ワークアウトでは、プロのパーソナルトレーナーが一人ひとりの体質を的確に見極め、それに沿って最適な食事指導を行ってくれます。「夕食を抜く」などの続けられないダイエットはリバウンドの危険性が高い上、健康を損なってしまうこともあります。

そんな危険なダイエットとは違い、24/7ワークアウトでは健康で丈夫な身体をつくれるように配慮した食事指導が実践されています。具体的な食事指導の内容としては、主に糖質のコントロールが重視されています。

効率よく脂肪を燃やして理想の体型へ生まれ変わるために、決まった時間に決まった量の糖質を摂取するようアドバイスされる場合もあります。3大栄養素と呼ばれる「糖質」と「脂質」、「タンパク質」の栄養素をどんなバランスで摂取すれば良いのかを正しく教えてもらえます。

もし「食事指導についていけるか不安」という人でも安心してください。24/7ワークアウトでは毎日の食事内容は利用者が主体となって決めるという方針になっています。

栄養バランスや食べる量を考慮する必要はありますが、ある程度は自分の食べたいものを食べられるでしょう。指導してもらう内容を通して、利用者は自分1人でも「太りにくい食事」を選択できるようになります。ジムを卒業してからも適切に自己管理できる知識が備わる場所、それが24/7ワークアウトなのです。



ウェア類貸し出し無料!シャワーもついて利用しやすい

様々な周辺サービスにより、24/7ワークアウトにはパーソナルトレーニングを利用しやすい環境が整っています。例えば、トレーニングに必要となるウェア・タオル・シューズなどを全て無料で貸し出すサービスが行われています。

公共交通機関でジムへ通いたい人であれば、重い荷物を持って移動しなくて済むため、これは嬉しいポイントです。トレーニング中のドリンクやアメニティ類も全て無料で用意してくれていて、本当に手ぶらで通うことができます。

店舗内には完全個室のシャワールームが設けられていて、激しい運動で汗をかいても洗い流して帰ることができます。営業時間が7時から24時までと長くなっていることも特徴で、早朝や深夜にパーソナルトレーニングを受けたい人でも利用しやすくなっています。

全額返金保証あり!気軽にできるパーソナルトレーニング

業界随一の充実したサービスと間違いのないダイエットプログラムが自慢の24/7ワークアウト。そんな24/7ワークアウトでは、「初めてパーソナルトレーニングを利用する」などの人でも気軽にプログラムをスタートできるよう、30日間の全額返金保証制度が用意されています。

全額返金条件は、以下の3つを全て満たすこと
 (1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること
 (2)トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
 (3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
 なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です 。

 ※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。
 ※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。
 ※詳細は”利用規約・免責事項”の返金規約をご確認ください。

 利用規約・免責事項については24/7ワークアウトをお読みください。

24/7ワークアウト京都河原町店へのアクセス

京都河原町店:京都府京都市中京区塩屋町(河原町通)327-1 三条サクラヤビル7F
最寄り:河原町駅より徒歩3分