京都にあるパーソナルトレーニングジムの口コミや評判も徹底的に比較!おすすめ5選をランキングでご紹介!

京都のパーソナルトレーニングジム一覧!

3食食べても痩せられる!完全個室&個別指導

比較ランキング第1位は、24/7ワークアウト 京都河原町店です。阪急河原町駅から徒歩3分という好立地が自慢で、営業時間が7時から24時と長いことも特徴です。

一人ひとりのライフスタイルに合わせて活用しやすいパーソナルトレーニングで、例えば出勤前や仕事帰りでもラクラク通うことができますマンツーマンの利点を最大限に活かしたトレーニングが実施されていて、効率よく理想の体型へ近づいていくことができます。トレーニングは完全個室で行われるので、人目を気にせずに運動に励めます。

個室でのトレーニングですので、トレーニング中にわからないことがあっても気軽に聞きくことができます。さらに、騒がしい場所でのトレーニングだと運動に集中できない可能性もありますが、そんな心配もありません。

24/7ワークアウトでは「3食を食べながら痩せていく」ことが基本とされていて、ただ食べないだけのダイエットとは根本的に性質が異なります。糖質・脂質・タンパク質という3大栄養素をどんなバランスで摂取すれば太りにくいか、利用者一人ひとりの体質を考慮して最適なアドバイスを行ってくれます。

また、24/7ワークアウトは業界随一の充実した周辺サービスも有名です。トレーニングに必要となるウェア・タオル・シューズ類を全て無料で貸し出してくれる他、ドリンクやプロテインまで全てが無料です。

店舗内には完全個室のシャワールームも用意されているので、汗をかいても流して帰れます。そんな24/7ワークアウトでは誰もが気軽にプログラムを開始できるように、30日間の全額返金保証制度が用意されています。興味のある人はまず無料カウンセリングから始めてみましょう。

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ポイント①
全額返金保証制度を用意
(30日間)
ポイント②
採用率2.46%!難関を突破した厳選トレーナー
ポイント③
「3食を食べながら痩せていく」がモットー
ポイント④
長い営業時間(7時~24時)
駅直結でアクセス抜群なおしゃれなジム

比較ランキング第2位は、fan`s-PT 京都マルイ店です。営業時間は10時から21時30分となっていて、仕事帰りにも通いやすいです。阪急河原町駅から直結というのも利用しやすいポイントで、雨の日でも濡れることなく通えます

ジムの内装はまるでカフェのようにおしゃれなつくりとなっていて、清潔感があるので女性でも気兼ねなくトレーニングに打ち込めます。最新のトレーニング機材が豊富に用意されているので、いろいろな運動を行えるのも魅力です。

パーソナルトレーナーによるマンツーマン指導が行われていて、運動と食事の両面からアドバイスを受けられます。一人ひとりの体質に合わせたオーダーメイドのプログラムにより、最短ルートで理想の体型へ近づいていけます。

複数在籍しているトレーナーはそれぞれが保有資格や得意分野に違いがあり、希望すれば毎回指名料なしでトレーナーを選べます。通いはじめなどは自分と相性のいいトレーナーを探しやすいのが嬉しいポイントです。

オプションのDNA解析が充実していることが特徴で、遺伝子レベルから自分の太りやすさを知り、徹底的に無駄を省いてダイエットに取り組めます。そんなfan`s-PTの通い方は大きく分けると2種類となっていて、それは「月額制」と「チケット制」です。

お得に通いたい人なら月額制を、好きなタイミングと頻度で通いたい人ならチケット制を選ぶといいでしょう。加圧トレーニングやパーソナルストレッチ、さらにレンタルウェアなどは有料オプションであるため、他社のサービスとしっかり比較して検討することが大切です。

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ポイント①
カフェのようなお洒落な内装
ポイント②
トレーナーの指名・変更が
毎回可能
ポイント③
DNA解析で自分の肥満タイプを分析
ポイント④
「チケット制」で自由に通える
リバウンド対策を徹底したプライベートジム

比較ランキング第3位は、XSLIM(エクスリム) 京都河原町店です。地下鉄東西線の京都市役所前駅から徒歩2分という好アクセスが自慢で、仕事帰りやお出かけのついでにも立ち寄りやすい立地です。

営業時間は平日が9時から23時、土日祝日が9時から22時と幅広く設定されていて、予定に合わせて通いやすいです。徹底的にリバウンド対策のなされたパーソナルトレーニングジムとして知られていて、「人生最後のダイエット」がコンセプトに掲げられています。

トレーナー全員がリバウンドの起きるメカニズムを正しく理解した上で、利用者が理想の体型を手に入れてからもリバウンドしないように配慮して指導を行ってくれます。一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせて通いやすい柔軟なコース設定も利用しやすいポイントで、例えば女性に嬉しい「ウェディングコース」や「産後ダイエットコース」が用意されています。

それ以外にもいろいろなコースがあるので、どんな状況にある人でも気軽にパーソナルトレーニングへ通えます。そんな様々な利点のあるエクスリムでは、プログラム開始から30日以内であればトレーニング費用を返金してもらえる保証制度が用意されています。

万が一痩せられなくても返金してもらえるので気軽に始められるほか、支払い方法が複数用意されているのも魅力です。口座振込をはじめとし、クレジットカード払いであれば分割払いも可能となるため、今すぐにでも始められるパーソナルトレーニングジムとなっています。

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ポイント①
「人生最後のダイエット」がコンセプト
ポイント②
ライフスタイルに合わせた様々なコースを用意
ポイント③
リバウンド対策を徹底
ポイント④
返金保証制度を用意
(30日間)
スタイリッシュな空間で効率のいい運動を

比較ランキング第4位は、Improve KYOTO (インプルゥーブ)です。地下鉄烏丸線の烏丸御池駅6番出口から徒歩6分の場所にあり、駅近であるため公共交通機関で通いやすいです。

近隣にはコインパーキングがあるので、自家用車でもOK。ダイエットをしたい人でも筋肉をつけたい人でも、健康になりたい人でもどんな人でも通えるのがImprove KYOTOです。

オーダーメイドのプログラムで効率よく理想の身体へ生まれ変わることができます。トレーナーの指導力に絶対の自信があり、本当に質の高いパーソナルトレーニングを受けたい人におすすめです。

「3つのF」がコンセプトに掲げられていて、利用者本位のサービスが提供されています。パーソナルトレーニングのほかにグループトレーニングも実施されていて、他の利用者と刺激し合いながら切磋琢磨して運動することができます。

清潔感がありスタイリッシュな内装が特徴的で、木目調の美しいジム内は誰もがトレーニングに集中できる環境です。営業時間は8時から23時までと長めに用意されていて、早朝でも深夜でも都合のいい時間にパーソナルトレーニングを受けられます。

ライフスタイルや目的に応じて選べるコース設定も魅力で、通い方によって決めるといいでしょう。体験レッスンの制度が用意されているため、ジムの雰囲気を感じる意味でも、興味のある人はホームページのフォームから問い合わせを行ってみましょう。

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ポイント①
健康や美しいボディラインも手に入れられる
ポイント②
お得なグループレッスも用意
ポイント③
「ポイントチケット」で
好きな時に通える
ポイント④
近隣にコインパーキング有り
11万人の実績データに基づいたプログラム

比較ランキング第5位は、RIZAP(ライザップ) 京都河原町店です。ライザップでは11万人という膨大な量の実績データに基づいて、科学的根拠に基づいたダイエットが提供されています。一人ひとりに最適な運動を提案してくれるのはもちろん、利用者が挫折しないための様々な工夫がなされています。

その1つが「減量数値シミュレーション」という独自のシステムで、これは利用者がトレーニングを続けてどのくらい体重を落とせるのか予測してくれるシステム。自分の目で今後の体重の推移を確認できるので、目標達成までモチベーションを維持しやすくなります

ただ運動に関する指導が行われているだけでなく、オリジナルの低糖質レシピを用いた食事指導も提供されています。無理な食事制限が指導されることはなく、1日3食を正しく食べながら痩せていけます

普段の食事アドバイスはパーソナルトレーナーから行われるものの、「急な飲み会が入ってどうすればいいかわからない」などの場合には「栄養サポートセンター」にいる管理栄養士や栄養士が食事アドバイスを行なってくれます。栄養サポートセンターは、電話の場合は利用時間が決まっていますが、メールの場合は24時間相談できて便利です。

そんな様々なメリットのあるライザップでは、30日間の全額返金保証制度が用意されていて、本当に痩せられるか不安な人でも気軽にプログラムをスタートできます。さらに、口座振込以外にもデビットカードや分割での支払いに対応しているのは利用しやすいポイントです。たくさんの通いやすい理由があるパーソナルトレーニング、それがライザップです。

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ポイント①
11万人超えの実績データからプログラムを作成
ポイント②
「リバウンド保険」有り!
ポイント③
管理栄養士や栄養士が食事をアドバイス
ポイント④
30日間の全額返金保証制度

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運動不足やデスクワークの人こそパーソナルトレーニング

「長年の運動不足で体重はどんどん増えている」「日々のデスクワークのせいで慢性疲労と肩こり気味」そんな人におすすめなのがパーソナルトレーニングです。パーソナルトレーニングとは、1人に対して1人のトレーナーが専属で指導を行ってくれるトレーニング法のことです。

体重や体脂肪率を落とすためのダイエットとして活用しやすいのはもちろん、筋肉をつけてかっこいい身体へ生まれ変わる目的や健康な身体を取り戻す目的でも通うことができます。パーソナルトレーニングというと「経営者やVIPなどお金に余裕のある人が通うもの」というイメージを持っている人も少なくありませんが、最近では数も増えてきてお手頃価格なところも多く、様々な方が利用するようになってきました。

しかし、京都府にはたくさんのパーソナルトレーニングがあり、初めて通う人はどのジムを選べばいいのか全くわからないものです。そこで、パーソナルトレーニング選びに迷う全ての人のために、こちらの記事では京都エリアでおすすめのパーソナルトレーニングを5つ厳選して紹介します。

「知ってる人は知っている」効果抜群のパーソナルトレーニングを、このサイトで探してみてはいかがでしょうか。

本当に痩せられるパーソナルトレーニングを見つけたい!

毎年のように流行りのトレーニング法や健康法、ダイエットレシピなどが浮かんでは消えていきます。「テレビで見かけたダイエット法を実践してみたものの、全く結果が出ない」と嘆く人はどれだけいるんでしょうか。

私も以前はその1人でしたが、パーソナルトレーニングに出会って人生を変えることができました。お腹周りの脂肪に困っていた当時の私は、自宅にいながら痩せられる方法を探し、いろいろな健康器具を買っては試していました。

テレビを見ながらできる健康器具や、寝転がっているだけで痩せられるというものなど、たくさんの健康器具を試した覚えがあります。しかしそのどれもがうまくいかず、しばらくするとホコリをかぶってしまう始末。

「このままではいけない」と思い立ち、インターネットで痩せる方法を調べていたところ、パーソナルトレーニングの存在を目にしました。パーソナルトレーニングとはマンツーマンでトレーニングの指導をしてくれるサービスのことで、有名芸能人の肉体改造を成功させた例も多数あります。

少々値は張るものの、「使わなくなる健康器具を買うよりマシだ」と思い、通うことを決めました。ただ、本格的に調べ始めてみてわかったのですが、パーソナルトレーニングを提供しているジムは非常に多いのです。

ジムに通った経験などなかった私は、どこを選ぶべきか迷いました。粘り強く調べているうちにいくつか気になるパーソナルトレーニングを見つけ、それら全てに見学やカウンセリング・体験へ訪れました。

実際にジムへ行ってみるとイメージとは違ったことやトレーナーの人柄なども見えてきて、パーソナルトレーニングの全容を少しづつ理解していきました。最終的には最もサービスが充実していたパーソナルトレーニングジムを選択し、結果短期間でお腹周りの脂肪を落とすことに成功しました。

「こんなに効果があるのならもっと早くからやっておけばよかった」と少し悔しさもこみ上げて来ましたが、新しい自分を手に入れられたことに満足しています。以前の私と同じようにダイエットに悩んでいる人や、体型にコンプレックスを抱えている人のためにこのサイトを立ち上げました。

自分の経験をもとにして、比較ランキング形式で京都エリアのパーソナルトレーニングジムを5つ紹介しています。それぞれのパーソナルトレーニングの特徴をピックアップして比較しているほか、通いやすさも重視してランキングを決定しました。

順位が高いパーソナルトレーニングほど痩せられる確率は高くなっている・総合的に見ておすすめができるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。おすすめのパーソナルトレーニングは全て紹介したため、最後にパーソナルトレーニングにまつわる知って得する情報を紹介します。

一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムが魅力

通常のスポーツジムやフィットネスクラブへ通った経験のある人であれば分かるかと思いますが、パーソナルトレーニングは料金が高いんです。「自分でおすすめしておいて何を言うんだ」と思われてしまうんが、やはり値段は普通のジムの方が全然安いのです。

しかし、それならどうしてパーソナルトレーニングがこんなにも人気なのでしょうか。その秘密はやはり、「普通のジムより痩せられる可能性がはるかに高い」という点にあります。

パーソナルトレーニングはマンツーマンで指導を行ってもらうことのできるサービスです。運動だけを指導してくれるところもあれば、食事について併せて指導してくれるところもあります。

ダイエットやボディメイク、健康維持のためには食事を管理することも大切ですから、運動と食事の両面から指導してもらえればこんなに嬉しいことはありませんね。なぜパーソナルトレーニングだと普通のジムより痩せられるかと言うと、マンツーマンならではの一対一のきめ細かい指導を行ってもらえるというのが1番の理由です。

アルバイトトレーナーを除き、通常のスポーツジムでもレベルの高いトレーナーは存在しています。しかし1度にたくさんの利用者の面倒を見なければならないため、どうしても1人にかけられる指導時間は短くなってしまいます。

また、一人ひとりの状況や目標を全て把握するのも難しいです。それに対してパーソナルトレーニングなら、利用者それぞれの体質やライフスタイル、目標をトレーナーが正確に把握した上で指導を行ってもらえます。

人にはそれぞれ個人差があり、「痩せやすさ」や「どの栄養素を摂ると太りやすいのか」「身体のどの部分に筋肉が足りないのか」などの要素に合わせてトレーニングや食事の内容は変えていく必要があります。それら全てを任せられ、管理してくれるのがパーソナルトレーナーです。

自己流で運動習慣のある人でも劇的に痩せられないのは、トレーニングが自分に合っていない・正しい方法で運動に取り組めていないからです。必要な筋肉を鍛え、狙った部位をピンポイントで効果的にシェイプアップしていくのは、自己流だとなかなかに難しいものです。

パーソナルトレーニングのトレーナーはいわば「ダイエットのプロ」です。自分自身もボディメイクに成功している人ばかりである上、多くの利用者を指導してきた実績を持っている人であればより確実にダイエット効果を実感することができます。

食事指導が含まれるパーソナルトレーニングを選ぼう

「短期間で痩せるためには食べるものをかなり我慢しないといけないんじゃないの?」と考えている人が多いかもしれませんが、ほとんどのパーソナルトレーニングでは身体に負担のかかる危険な食事制限は行われていません。それよりも栄養バランスや食生活を整えることに重点が置かれていて、「1日3食という基本を守って食事を行う」ように指導しているパーソナルトレーニングも多いです。

というのも、ただ食べないだけのダイエットは、痩せられたとしてもリバウンドしてしまう可能性が非常に高いのです。さらに、摂取する栄養素を減らすことにより健康を損なってしまったり、肌や髪の美しさを失ってしまったりするリスクも存在します。

「食べたいものを食べられない」ストレスにより、精神的な健やかさを失ってしまう可能性もあります。つまり、食べる量を減らすだけのダイエットは危険なのです。

そこで、ほとんどのパーソナルトレーニングでは「糖質の量をコントロールする」「食事のタイミングを規則正しく整える」といった正しい食事の管理が行われます。それに、人によって「糖質を摂りすぎると太る」のか「脂質を摂りすぎると太る」のかは違うため、体質も考慮した上で一人ひとりに最適な栄養バランスや食事内容を提案してくれるのです。

ただし、パーソナルトレーニングによっては食事指導がついていないところや、別料金が必要になってしまうところもあります。ダイエットにしろ健康維持にしろ食事のコントロールは必須項目であるため、できれば食事指導もコース料金内に含まれているパーソナルトレーニングを選ぶことが望ましいです。

「どうしても好きな食べ物があり、それを食べられなのは苦痛だ」という人は、入会前にトレーナーへ相談してみるといいでしょう。

「安さ」以外にも重視すべきポイントが

世の中にはいろいろなパーソナルトレーニングがあり、どのジムへ通うか決める際には価格だけに目がいってしまいがちです。しかし、パーソナルトレーニング選びには価格以外にも重要な点がたくさんあります。

「激安のパーソナルトレーニングを選んだらアルバイトトレーナーに担当され、イマイチ効果を実感できなかった」という事態に陥ってからでは遅いので、パーソナルトレーナーの質をチェックしておくことは非常に重要です。

その他の判断基準としては、「どれだけ通いやすいか」という点も大切です。具体的に言うと、アクセスの良さや周辺サービスの充実度などが挙げられます。駅から何十分も歩かなければならないジムだと、トレーニングでクタクタになった後に駅まで歩くハメになるためとても大変です。

仕事帰りに通いたい人であれば、帰宅する時間が遅くなってしまい翌日の仕事に支障が出てしまうかもしれません。車でパーソナルトレーニングへ通う場合を除いて、基本的に駅から歩いて通いやすいところを選んでおいた方が賢明です。

そして、周辺サービスの充実度も見逃せないポイントです。例えばジムによってはとにかく価格を安くするためにシャワールームなどの設備に重点を置いていない場合があります。

こういった設備が全くいらない人であれば問題ないかも知れませんが、「汗をかいたまま帰るのはちょっと」という人であればシャワーの有無やシャワー設備の充実度はしっかりと確認しておくべきです。それ以外にもレンタルウェアの有無や支払い方法の種類など、確認したいポイントはたくさんあります。

できるだけ通いやすいパーソナルトレーニングを選んだ方が、後々のモチベーションも維持がしやすいです。料金の安さだけを重視して適当に決めるのではなく、細かいサービスまでしっかり確認してからパーソナルトレーニングを選びましょう。

 

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